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El autocuidado: cómo aprendo a cuidar de mí mismo

nuestra salud también depende de nuestras emociones, por eso es importante aprender a identificar cómo nos sentimos, alegres

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Me cuido y evito el acoso escolar

de ello, pero cada una de esas situaciones va a generarnos emociones, es probable que éstas sean agradables, como la alegría

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Guerreros de la danza

Empieza el canto antiguo, el canto de alegría de los señores (fragmento).

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Escucho y siento

porque existen muchas emociones como la alegría, el enojo, la ira, la angustia, el miedo, la tristeza, el asco, etc. incluso

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Sigamos el pulso

Medir y planear cualquier acción con movimientos lentos, rápidos, tranquilos o alegres nos da la oportunidad de asociar la

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Manifiesto mis emociones

entre muchas otras preguntas, pero también puedes experimentar alegría.

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Imagino y siento

¿Alegría? te recuerda algo o simplemente por su ritmo. Actividad 1. Imagina.

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Reconozco y construyo

postura de alegría. 8 tiempos en marcha rápida, pausa 1,2,3,4,5.

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El color de mis emociones

Me imagino que tu obra está llena de alegría.

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Silencios para jugar, imaginar y sentir

¡Qué alegría que estés aquí!

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Jugar con mi espacio personal

Por ejemplo, las palabras que recibes de las personas y que te hacen sentir que brillas eso que te genera alegría y placer

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Proyección y movimiento

Los colores cálidos se refieren a radiante, luz, luminosidad, dinamismo, alegría, mucha energía y los colores fríos, es lo

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Observemos y reconozcamos nuestras emociones

¿Están tristes, alegres, enojados, cansados, atentos, molestos? ¿Cómo crees que se sienten?

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Coloreo mis sentimientos

Que proviene de calor, radiante, luz, luminosidad, dinamismo, alegría, mucha energía y entonces frío, es lo contrario a cálido

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Recuerdo y manifiesto

expresa el ¿Por qué sientes esa alegría?

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