Contenido · Ficha de clase

Cuidamos nuestro sistema locomotor

importancia de cuidar su cuerpo, comer sanamente y beber agua para evitar lesiones y enfermedades, para tener una vida sana

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Sigue en movimiento

cotidianas, cuídalo para prevenir lesiones, gracias a esta clase, has podido comprender de qué forma hacer ejercicio, comer sano

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¿Qué son las fracturas, esguinces y luxaciones?

tu familia la importancia de cuidar su cuerpo, comer sanamente y beber agua para evitar enfermedades y tener una vida sana

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Los desechos del cuerpo

Algo que tienes que saber, la transpiración no es mala, al contrario, es muy sano hacerlo, de igual manera ir al baño no

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¿Quién elimina de nuestro cuerpo lo que no necesita?

Recuerdas que, en la sesión anterior, aprendiste sobre el funcionamiento del sistema circulatorio y la importancia de comer sano

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Transformación de los alimentos

que debes aprender a balancear los alimentos y elegir aquellos que le den a tu cuerpo todo lo que requiere para estar sano

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El viaje de los alimentos por nuestro cuerpo

comes poco o mal, no harás casi nada, pero si comes muy bien, llegaras muy lejos como el carrito y además estarás muy sano

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El agua de mi cuerpo

Además, estar bien hidratado, ayuda a tener una piel sana, un cabello brilloso y sobre todo una actitud positiva, es más,

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Una dieta completa

tres grupos del Plato del Bien Comer en sus comidas diarias, obtendrán los nutrimentos necesarios para mantener su cuerpo sano

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Alimentos de origen animal y las leguminosas

identificar qué alimentos corresponden al grupo de origen animal y las leguminosas, conocerás los beneficios que aportan al sano

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¿Qué son los cereales y tubérculos?

alimentos corresponden al grupo de cereales y tubérculos, en el Plato del Bien comer y conocerás los beneficios que aportan al sano

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¿Qué son las frutas y verduras?

para que puedas combinarlos en los menús diarios y así dar a tu cuerpo la energía y nutrientes necesarios para crecer sano

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Sabores y olores

No olvides que no puedes reemplazar tus sentidos, así que cuídalo y mantén el sentido del gusto, sano.

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Lo que siento que sí y lo que siento que no: Identifico situaciones de riesgo

 se dijo que era importante para poder hablar sin pena sobre su cuidado y su higiene, pero también para establecer una sana

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Integramos los buenos hábitos de higiene

ya te hablamos también de tomar suficiente agua simple potable, este es muy importante para que tu cuerpo esté siempre sano

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