Reflexionarás respecto a tu postura frente a una vida saludable y su asociación a emociones placenteras vinculadas al bienestar. Podrás conocer el testimonio del maestro Francisco Javier Ramos Mejía, profesor del arte marcial Muay Thai, así como de algunos estudiantes de este arte marcial, como un ejemplo de cómo integrar la actividad física como parte de una vida saludable e identificar aquellos hábitos en tu vida cotidiana que te alejan o acercan al bienestar.
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