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Aliméntate sanamente

¿Sabes lo que incluye una dieta sana? Aprende las bases para elaborar un menú saludable.

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Beneficios de tomar agua

¿Sabes cuáles son los beneficios de tomar agua? Descubre porqué es importante incluirla en nuestra dieta diaria.

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Comer bien y beber agua te hace más saludable

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Cuidamos nuestro cuerpo

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Cuido mi salud mediante la alimentación

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El uso de las TIC

Gracias a la tecnología, hay formas increíbles de mantenernos en forma. Teléfonos, relojes, computadoras, cada uno puede ser el soporte …

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Estilo de vida saludable

Un estilo de vida saludable es resultado de la combinación de buenos hábitos alimenticios y una adecuada actividad física.

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Estrés laboral y escolar

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Experiencias en actividad física

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Factores sociales en la salud

Se explica cómo el bienestar integral involucra elementos físicos, biológicos, emocionales y sociales que influyen para obtener una vida saludable, …

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Hábitos para una vida saludable

Te mostramos algunos hábitos que debes llevar en tu día a día para tener una vida saludable.

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Te presentamos algunos hábitos para llevar una vida saludable.

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