Contenido · Ficha de clase

Historias de aversión y superación

El no poder ver a nuestros familiares cercanos y demás personas queridas, nos puede causar un poco de tristeza.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El árbol regulador de las emociones

Cuando ocupamos esta u otras formas para regular nuestra emoción podemos sentirnos mejor y así, en muchas situaciones como

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

voz de muchas niñas y niños que están experimentando esta situación en sus casas, tener a su mamá o papá cerca, pero sin poder

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cultivando mi estado de ánimo

Si bien, no podemos controlar factores como el clima o la pandemia, sí podemos aprender a regular el estrés al dormir 8 horas

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El tren del estado de ánimo

Si continuas te podrás dar cuenta que las cosas que te suceden a diario a veces hacen modificar tu ruta es decir, tu estado

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

¿Qué podemos hacer para regular la ira?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

La pregunta más importante en este caso es, ¿Podemos aprender a regular nuestro estado de ánimo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La magia de los sentimientos

identificar lo que sentimos para poder regularlo y llegar a un estado de bienestar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

Por eso tienes que aprender a vivir plenamente todos los momentos de la vida, ya que jamás se vuelven a repetir, así podrás

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Cuéntanos con sentimiento!

Seguramente eso te sucedió por no poder acompañar a tus familiares y consideraste que podían correr algún riesgo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viaje al universo interior

Necesitas estar en calma para poder estabilizar tu nave.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Así expreso mis sentimientos!

esas sensaciones, aprender de lo que sientes y piensas e identificar el tipo de aversión o repulsión que te provoca, así podrás

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

mis amigos a la distancia y que nuestra amistad continuará creciendo a pesar de no poder vernos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Cuéntanos con sentimiento!

Seguramente eso te sucedió por no poder acompañar a tus familiares y consideraste que podían correr algún riesgo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viaje al universo interior

Necesitas estar en calma para poder estabilizar tu nave.

Ver contenido