Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con la tristeza y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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Cultivando mi estado de ánimo

Trabajar en la regulación emocional, permite generar emociones que ayudan a estar en bienestar.

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El tren del estado de ánimo

Te presento “La ruta hacia el bienestar”. Y esto, ¿Cómo funciona?

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Los parientes del enojo

Actuar sobre aquello que sí podemos cambiar nos genera bienestar.

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¿Cómo te sientes hoy?

regula, con ayuda, sus estados de ánimo para lograr su bienestar y mejorar su interacción con las personas.

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La magia de los sentimientos

Llega así a un estado de bienestar para ti y para los demás.

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Mi maleta de los sentimientos

mente con el cuerpo, pondrás en práctica lo que has aprendido de como regular tus emociones para estar en un estado de bienestar

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Viaje al universo interior

¿Te das cuenta de cómo ahora te es más fácil volver al estado de bienestar?

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¡Así expreso mis sentimientos!

pues cuando las experimentas no estás en bienestar.

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

social.

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Viaje al universo interior

¿Te das cuenta de cómo ahora te es más fácil volver al estado de bienestar?

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¡Así expreso mis sentimientos!

pues cuando las experimentas no estás en bienestar.

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

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El triángulo transformador de la tristeza

al unir los puntos formarás el triángulo, así pasa también cuando transformas esa emoción para retornar el estado de bienestar

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Acompáñame a ver esta alegre historia

explica la intensidad de las emociones relacionadas con la alegría y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio y

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