Contenido · Ficha de clase

Historias de aversión y superación

y compartirla con los demás, es una primera forma para regularla.

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El árbol regulador de las emociones

Bueno, pero ahora viene lo más importante ¡Aprender a regular el desagrado!

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Tristeza y soledad, creativas amigas

situación de vida, así regulas tus emociones para convertirla en arte.

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Cultivando mi estado de ánimo

Si bien, no podemos controlar factores como el clima o la pandemia, sí podemos aprender a regular el estrés al dormir 8 horas

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El tren del estado de ánimo

Es muy importante para tu estado de ánimo, la forma en que miras o consideras lo que te sucede. regular tus emociones y estados

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Los parientes del enojo

¿Qué podemos hacer para regular la ira?

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¿Cómo te sientes hoy?

La pregunta más importante en este caso es, ¿Podemos aprender a regular nuestro estado de ánimo?

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La magia de los sentimientos

Justo por eso es que debemos aprender a regular nuestras emociones y sentimientos, para no hacer cosas que nos perjudiquen

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Mi maleta de los sentimientos

Aprenderás que el sentimiento une a la mente con el cuerpo, pondrás en práctica lo que has aprendido de como regular tus

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¡Cuéntanos con sentimiento!

cuenta que tienes ese sentimiento hacia ella, por eso, la envidia es un sentimiento solitario que tenemos que manejar y regular

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Viaje al universo interior

¿Qué tal si te ayudo a regular la desesperación que sientes con una actividad?

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¡Así expreso mis sentimientos!

Regularlo es la solución. Observa el siguiente video que habla sobre ello.

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

da ejemplos de los logros que tiene al regular estados de ánimo y sentimientos en la interacción con otras personas y el

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¡Cuéntanos con sentimiento!

cuenta que tienes ese sentimiento hacia ella, por eso, la envidia es un sentimiento solitario que tenemos que manejar y regular

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Viaje al universo interior

¿Qué tal si te ayudo a regular la desesperación que sientes con una actividad?

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