Contenido · Ficha de clase

Cultivando mi estado de ánimo

El viajero #2 tiene un nivel medio de energía.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El tren del estado de ánimo

Tu estado de ánimo depende principalmente de dos cosas: Primero, el nivel de energía que sientes, el cual puede ser alto,

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

Actuar sobre aquello que sí podemos cambiar nos genera bienestar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

(del minuto 07:02 al minuto 09:37)https://youtu.be/V2e5L0ZIOdc ¿Te das cuenta lo importante que es tener mucha energía e

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La magia de los sentimientos

nuestra vida, todos en algún momento pasamos por adversidades que nos hacen sentirnos así, pero lo importante es aprender a generar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

Nuestros sentidos y la memoria, los cuales nos ayudarán a viajar en el tiempo para utilizar nuestros recuerdos y generar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viaje al universo interior

De esa forma puedes ejercitarte diariamente con estos movimientos que los llenarán de energía, te ayudan a eliminar tensiones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Así expreso mis sentimientos!

situaciones difíciles muestra su mejor rostro, de forma personal, debes darte cuenta de sus habilidades, pues al reconocerlo generas

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viaje al universo interior

De esa forma puedes ejercitarte diariamente con estos movimientos que los llenarán de energía, te ayudan a eliminar tensiones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Así expreso mis sentimientos!

situaciones difíciles muestra su mejor rostro, de forma personal, debes darte cuenta de sus habilidades, pues al reconocerlo generas

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

Después, debes buscar alguna actividad que te permita liberar esa energía que genera la tristeza. - Y, ¿cómo hago eso?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Detectives emocionales en acción

próxima caminata deben llevar más agua porque la que llevaron hoy no fue suficiente y un poco de comida para recuperar energía

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cuáles condiciones obstaculizan una vida digna?

esto no sólo se debe a la falta de recursos, sino también a la indiferencia y la discriminación que provoca que no se generen

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Sumamos nuestras capacidades para actuar

La araña estaba feliz y el murciélago, apasionado, recobró energías, pues ya había llegado su hora de dormir.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Decido cuidarme y cuidarte

Y estas decisiones deben generar un compromiso colectivo para el éxito de los acuerdos y para ello, se requiere de la participación

Ver contenido