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La ópera con la mezzosoprano Verónica Alexanderson

Ahora otro ejercicio. Compás 4/4. ¿Listo? 1, 2, 3, 4 Otra vez. Ahora el mismo ritmo con las notas DO, RE y MI.

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Nuestro cuerpo en acción, nuestros movimientos

Comenzar con ejercicios de levantamiento de peso, hacer ejercicio en ayunas.

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Aprendiendo más del sistema nervioso

Los ejercicios y el movimiento están conectados con el aprendizaje. ¡Vamos a movernos y aprenderemos más!

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¿Quién tiene el control?

Otro ejercicio consiste en buscar tu corazón y sentir los latidos, una vez que se ubican, piensa, que quieres que el corazón

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Los huesos y los músculos trabajan juntos

Realiza otro ejercicio para que quede más claro. Presiona el centro de la palma de tu mano, ¿Qué ocurre?

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La participación del sistema muscular

¿Qué actividades de todas las que realizas a diario involucran movimientos corporales?

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¿Cómo funciona el sistema óseo?

Ahora realiza el ejercicio del libro página 14 “La nariz y las orejas”.

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¡Me preparo para ejercitarme!

Recuerdas que en la sesión anterior aprendiste que para poder iniciar el ejercicio físico debías realizar movimientos de

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Cuidamos nuestro sistema locomotor

Lee con atención las siguientes indicaciones para el cuidado de tu cuerpo: Hacer ejercicio a cualquier edad

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Sigue en movimiento

Recuerdas cuáles son los movimientos corporales que se realizan cuando juegas basquetbol o lanzas un balón.

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Algunas lesiones del sistema locomotor y cómo prevenirlas

Calentar antes de hacer ejercicio.

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¿Qué son las fracturas, esguinces y luxaciones?

de calentamiento; por realizar un movimiento o ejercicio de forma incorrecta o forzar el uso del músculo

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Los desechos del cuerpo

sistema de enfriamiento, por lo tanto, es necesario mantener el cuerpo muy bien hidratado mientras se realiza algún ejercicio

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¿Quién elimina de nuestro cuerpo lo que no necesita?

sesión anterior, aprendiste sobre el funcionamiento del sistema circulatorio y la importancia de comer sano y hacer ejercicio

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Absorción y transporte de nutrimentos

realidad, la sangre no espera a que la muevas como a los camiones, al contrario, siempre se está moviendo; y si haces ejercicio

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