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¡Me preparo para ejercitarme!

Recuerdas que en la sesión anterior aprendiste que para poder iniciar el ejercicio físico debías realizar movimientos de

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¿Quién tiene el control?

Otro ejercicio consiste en buscar tu corazón y sentir los latidos, una vez que se ubican, piensa, que quieres que el corazón

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La participación del sistema muscular

músculos del muslo como son el bíceps femoral y los cuádriceps femorales que se tensan o ponen duros para realizar el ejercicio

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Cuidamos nuestro sistema locomotor

Verdad Falso Los ejercicios de calentamiento evitan las lesiones al realizar actividades físicas.

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Necesidades básicas

muchas de las cosas que necesitamos dependen de un buen uso de los recursos naturales.Qué les parece si en un primer ejercicio

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Mujeres en la ciencia

conmemora en todo el mundo, la lucha de las mujeres por la equidad, la igualdad de oportunidades, el reconocimiento y ejercicio

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Mezclas. ¿Qué y cuáles son?

Excelente ejercicio, podemos darnos cuenta de que sería casi imposible confundir los elementos que integran una mezcla heterogénea

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Que la fuerza lo deforme...

¿Quién entre ellos pudo haber ejercido tal fuerza, como para doblar aquel tubo grueso de metal?  ¡Fue el elefantito!

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Bailemos y cantemos

Estos ejercicios son muy divertidos, además de que, experimenta diferentes formas de expresión artística.

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Luces y ritmos

aprendeencasa.sep.gob.mx/multimedia/RSC/Audio/202010/202010-RSC-ADdNmhIAqe-ElectrnicaCindy.mp3 No se te olvide hacer ejercicios

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Te cuento en movimiento

https://youtu.be/3qRASujjC1I Al finalizar realizar ejercicios de respiración. 1 min.

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Identifico y manifiesto

Realiza ejercicios de respiración como parte de una relajación en 16 tiempos.

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Identifico y actúo

Realiza ejercicios de respiración para recuperarte. Actividad 5.

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Puedo ser fuerte, y a la vez... liviano

Recuerda que en todos los ejercicios son 4 series de 4 Es el turno de tu torso.

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Reconozco y construyo

Realizarás este ejercicio 5 veces. Actividad 3. Cómo me siento.

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