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Actívate: Articulaciones y relajación con Gustavo García
Realizarás una serie de movimientos que te ayudarán a lubricar tus articulaciones y relajarte.
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Autoevaluación: Educación Física
Repaso de lo aprendido en Educación Física. Se mencionan juegos motores, la preparación para jugar, los beneficios de participar en …
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El descanso activo
Se explica qué es la relajación, cómo se logra y cuáles son sus principales beneficios, también se dan conocer algunas …
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Exploración de movimientos libres y espontáneos, utilizando la relajación y la respiración para producir fluidez y energía
Se explica qué es la relajación, la respiración y sus beneficios. Se destaca la importancia del desarrollo de estos elementos …
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Mejoremos nuestras cualidades físicas a través de la Educación Física
Se explica la importancia de realizar una actividad física de manera cotidiana para el buen funcionamiento del cuerpo y la …
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Nuestro cuerpo en movimiento al ritmo de la respiración
Identificarás la relación entre el movimiento orgánico y la respiración por medio de la danza africana.
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¿Qué es el estrés?
Verás algunas situaciones de la vida cotidiana que pueden causarte estrés durante la adolescencia y que en ocasiones pueden derivar …
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