¡Hay que moverse!

Hay muchas actividades divertidas para hacer en casa, lo importante es mantenernos activos y gastar nuestra energía de manera positiva.

¡Lo puedes hacer!

Se identifican los elementos básicos para realizar el salto de longitud.

¿Cuál será el resultado?

Hagamos un ejercicio y veamos cual será el resultado.

¿Cómo adquirir hábitos deportivos?

Aprenderás el porqué realizar actividades físicas es beneficioso para tu salud, conocerás cuál es la cantidad de ejercicio que se …

¿Cómo cuidar mi corazón?

El corazón es el músculo que se encarga de bombear la sangre a todo el cuerpo.

¿Cómo influyen las tradiciones y costumbres en lo que como?

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¿Cómo quemamos las grasas?

Conoce la forma en que trabaja nuestro cuerpo y cómo procesa las grasas. Destacaremos la importancia de una dieta balanceada …

¿Cómo tener un cuerpo más flexible?

La flexibilidad nos ayuda a mantener nuestras articulaciones sanas y libres de dolor muscular, pérdida de movilidad y enfermedades causadas …

¿Cómo tener una hidratación saludable?

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¿En qué nos ayuda la actividad física?

Se explica cuáles son los beneficios de la actividad física y su importancia en la adolescencia. Comprenderán que para mantener …

¿Tiene sentido contar calorías?

Hablaremos sobre las calorías, que son y si vale la pena desgartarnos contandolas.

¿​Cuáles actividades físicas desempeñar en la adolescencia para mantener la salud?