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A tu salud

Acciones del movimiento

Se presentan diferentes acciones de movimiento: flexión, extensión, rotación y pausa activa.

Acondicionamiento de la voz

Reconocerás mediante diversos ejercicios la importancia del acondicionamiento de la voz antes de cantar, la técnica vocal para entrenar la …

Actívate con Mabel Camacho

Realizarás una serie de movimientos que te ayudarán a mejor tu capacidad física.

Actívate: Activación física 2 con Laura Torrecillas

Recuerda que la activación física ayuda a mantener el cuerpo y la mente sana. ¡Vamos!

Actívate: Activación física 3 con Laura Torrecillas

Recuerda que debes activar tu cuerpo para mantenerlo sano. ¡Vamos!

Actívate: Activación física con Laura Torrecillas

Inicia tu día con mucha energía realizando estos ejercicios de activación física.

Actívate: Activación física con Laura Torrecillas

Recuerda que la activación física ayuda a mantener el cuerpo y la mente sana. ¡Vamos!

Actívate: Activación muscular con Eduardo Moreno

Realiza una pequeña rutina de ejercicios encaminada a la activación de todos los músculos.

Actívate: Articulaciones y relajación con Gustavo García

Realizarás una serie de movimientos que te ayudarán a lubricar tus articulaciones y relajarte.

Actívate: Baile urbano con Maricela Martínez

En esta sección de actívate verás baile urbano con una secuencia de movimientos sencillos.

Actívate: Capacidad cardiorrespiratoria 2 con Elías Pereira

En esta ocasión, ejecutarás una serie de ejercicios para desarrollar tu capacidad cardiorrespiratoria.

Actívate: Capacidad cardiorrespiratoria con Elías Pereira

En esta ocasión, ejecutarás una serie de ejercicios para desarrollar tu capacidad cardiorrespiratoria.

Actívate: Capacidad cardiorrespiratoria con Gustavo García

Realizarás ejercicios que te permitirán mejorar tu capacidad cardiorrespiratoria.