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Para salud tener, ejercicio debes hacer...
El ejercicio aporta distintos beneficios, tanto físicos como mentales, proporcionando habilidades fundamentales para la vida.
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Peso corporal
Se explica la importancia de sentir el peso de nuestro cuerpo, que nos ayuda a entenderlo a tomar consciencia de …
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Tipos de ejercicio
Conocerás los tres tipos de ejercicio: aeróbicos, de fortalecimiento muscular y de flexibilidad, y los beneficios que tienen para la …
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Tips para pasar tu próximo examen
En esta infografía, se te presentan algunos tips para que pases tu próximo examen.
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Ya hice ejercicio. ¿Y ahora qué?
Cuando las personas hacen su propio proyecto de entrenamiento sin asesoria profesional, suelen cometer algunos errores, como detenerse súbitamente al …
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Yoga
¿Sabes qué beneficios te puede dar el practicar yoga?, se te presentan sus beneficios y algunos ejemplos para que puedas …
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¡Cuida tu corazón!
En esta infografía te compartimos algunos consejos para cuidar tu salud y tu corazón
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