Comida saludable vs. comida chatarra

En este programa se expone la definición de comida chatarra y se explican las diferentes consecuencias de tener una mala alimentación. Se habla sobre el azúcar y las cantidades recomendadas por la Organización Mundial de la Salud para su consumo diario. También se dan algunas herramientas para evitar antojos o comerlos de la forma más saludable posible, así como consejos básicos para elegir alimentos comerciales con menos azúcar.