📚 Serie

El sueño y la salud mental

14 de Septiembre de 2026 a las 12:06 2 vistas  
Promedio:0
Número de valoraciones:0
Tu calificación:Sin calificar
Siguiente

Recursos de la colección 20

🎬
Adenosina y cafeína: la presión del sueño y recomendaciones de consumo
Video · MP4
🎬
Arquitectura del sueño: hábitos y sincronía para el descanso
Video · MP4
🎬
Calidad del sueño: variación según la edad e impacto emocional
Video · MP4
🎬
Consecuencias de la falta de sueño: estrés, adrenalina y lagunas mentales
Video · MP4
🎬
Consecuencias de la falta de sueño: fatiga y corteza prefrontal
Video · MP4
🎬
El Sistema nervioso autónomo
Video · MP4
🎬
El cerebro límbico y la corteza prefrontal
Video · MP4
🎬
El sueño infantil: impacto en el desarrollo, peso y rol familiar
Video · MP4
🎬
El sueño y el sistema inmune: recuperación física y desinflamación
Video · MP4
🎬
Escala SATED: autodiagnóstico de la satisfacción y calidad del sueño
Video · MP4
🎬
Fases del sueño: sueño profundo vs. sueño REM
Video · MP4
🎬
Función cognitiva y emocional: toma de decisiones y estabilidad mental
Video · MP4
🎬
Función reparadora del sueño: estudio sobre células antitumorales
Video · MP4
🎬
La importancia del cuidado del sueño
Video · MP4
🎬
La luz solar y sincronización con los ciclos circadianos
Video · MP4
🎬
Recomendaciones generales para mejorar la calidad de sueño
Video · MP4
🎬
Regulación del sueño: hormonas y el reloj biológico
Video · MP4
🎬
¿Qué consecuencias trae a los jóvenes tener una mala higiene del sueño y cómo cambiar ese mal hábito?
Video · MP4
🎬
¿Qué es el sueño?
Video · MP4
🎬
¿Qué instituciones ofrecen servicios de salud para mejorar la calidad de nuestro sueño?
Video · MP4

Comentarios

Inicia sesionpara dejar un comentario.


💡 Sugerencias de contenido

La cárcel como modelo de reinserción social Contenido
La cárcel como modelo de reinserción social
Ver contenido
Propiedad de la tierra y división territorial en México Contenido
Propiedad de la tierra y división territorial en México
Ver contenido
Lo que es público y lo que es privado sobre ti Contenido
Lo que es público y lo que es privado sobre ti
Ver contenido
¿Para qué nos sirve la política? Contenido
¿Para qué nos sirve la política?
Ver contenido
Acciones afirmativas y cuotas para la igualdad de género Contenido
Acciones afirmativas y cuotas para la igualdad de género
Ver contenido
¿Tienen derechos los animales? Contenido
¿Tienen derechos los animales?
Ver contenido
Humor excluyente. Reproducción de la discriminación y racismo en la escuela Contenido
Humor excluyente. Reproducción de la discriminación y racismo en la escuela
Ver contenido
Hablemos de salud mental en el aula Contenido
Hablemos de salud mental en el aula

Se revisará los conceptos de salud y salud mental, los mitos y …

Ver contenido
El papel de la Inteligencia Artificial en la salud mental Contenido
El papel de la Inteligencia Artificial en la salud mental
Ver contenido
Violencia y salud mental, su abordaje en el entorno escolar Contenido
Violencia y salud mental, su abordaje en el entorno escolar
Ver contenido
Salud mental, activación física y espacios públicos abiertos Contenido
Salud mental, activación física y espacios públicos abiertos

Se presentan algunos datos epidemiológicos de la salud de los adolescentes, los …

Ver contenido
La lectura como factor protector de la salud mental Contenido
La lectura como factor protector de la salud mental
Ver contenido
Tecnología y salud mental | Impacto en las y los adolescentes Contenido
Tecnología y salud mental | Impacto en las y los adolescentes
Ver contenido
Dialoguemos sobre salud, ¿cómo promoverla en el entorno escolar? Salud mental en el entorno escolar Contenido
Dialoguemos sobre salud, ¿cómo promoverla en el entorno escolar? Salud mental en el entorno escolar
Ver contenido
Dialoguemos sobre salud, ¿cómo promoverla en el entorno escolar? Estilos de crianza y su impacto en la salud mental Contenido
Dialoguemos sobre salud, ¿cómo promoverla en el entorno escolar? Estilos de crianza y su impacto en la salud mental
Ver contenido
Experi-Mental Contenido
Experi-Mental

¡La manera de hacer ciencia más sencilla y accesible!

Ver contenido
Ver más allá: claves para detectar problemas de salud mental en el aula Contenido
Ver más allá: claves para detectar problemas de salud mental en el aula

Se muestran herramientas prácticas para fortalecer la detección temprana de posibles problemas …

Ver contenido
Uso responsable de las TIC: Estrategias para evitar problemas de salud física y mental Contenido
Uso responsable de las TIC: Estrategias para evitar problemas de salud física y mental
Ver contenido
0
Mi Mochila Digital 0 items