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El enojo necesario

Puedes aprender a enojarte y canalizar esa energía en cosas positivas.

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El enojo regulado

También trataba de enviar esa buena energía a mis seres queridos.

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Entre más picos alegres, mejor la canción...

Por ejemplo: Un grupo de personas se unió por un bien común, en este caso plantar árboles y limpiar el medio ambiente, eso

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A veces se gana, a veces se pierde

tristeza es una emoción básica, así que debemos reconocerla e identificarla no solo a través del llanto, sino de baja energía

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Tristes, pero jamás derrotados

utiliza la falta de energía provocada por las emociones relacionadas con la tristeza y las regula con ayuda, de acuerdo con

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Nuestro estado de ánimo depende principalmente de dos cosas: Primero, el nivel de energía que sentimos, el cual puede ser

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

refleja cuando no tienes ganas de nada, solo de dormir, tienes flojera, sueño, eso afecta tu estado de ánimo, tu nivel de energía

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Porque mis sentimientos sí importan

relacionados con los estados de ánimo y con algunas emociones, por ejemplo, el azúcar, inicialmente provoca un aumento en la energía

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¡Protejo mi dignidad!

Una vez ubicado ese sitio, podemos incluir una pelota antiestrés, que podamos apretar fuerte y liberar energía negativa.

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Cuido mi integridad personal

Buscamos un espacio cómodo, limpio y tranquilo para tomar la clase.

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Mi proyecto personal

distancia con otras personas; lavarnos las manos con jabón; no tocarse los ojos, nariz, ni boca, si no tenemos las manos limpias

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Aprendo a construir acuerdos

En la primera parte del video ninguna de las dos estaba dispuesta a limpiar su habitación, aunque era una responsabilidad

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La discriminación y la exclusión en la vida cotidiana

La causa de discriminación fue un estereotipo, pues se cree que las personas adultas carecen de energía y por eso ya no pueden

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Nuestro compromiso con el ambiente

Mugrosina: El aire limpio, fúchila ¡guácala! hace que mis pulmones se quieran mantener limpios, pero ¡no!

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Cuido mi integridad personal

Buscamos un espacio cómodo, limpio y tranquilo para tomar la clase. Tomamos nota de conceptos o información importante.

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