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La intensidad del miedo

Otro ejemplo recuerdas alguna situación desagradable en donde sentiste miedo, y ahora se manifiesta como un temor a que te

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Historias de aversión y superación

Bastante desagradable, es como si el cuerpo no pudiera soportar esas situaciones de maltrato y las quisieras sacar de ti.

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El árbol regulador de las emociones

ante una situación.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Trata de identificar qué situaciones te provocan las diferentes intensidades de la tristeza.

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Cultivando mi estado de ánimo

describe qué son los estados de ánimo y ejemplifica en qué situaciones se presentan y su relación con las emociones.

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El tren del estado de ánimo

describe cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así como con su estilo

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Los parientes del enojo

La sensación de incomodidad que sientes cuando estas molesto en realidad surge de lo que pensamos acerca de la situación

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¿Cómo te sientes hoy?

¿Y qué una situación similar nos provoca un estado de ánimo diferente?

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La magia de los sentimientos

Desde esa experiencia tan desagradable, yo siempre estudio solo para evitar perder nuevamente otra amistad.

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Mi maleta de los sentimientos

Para esto usamos todos nuestros sentidos y nuestros pensamientos, que son la forma en que interpretamos una situación de

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¡Cuéntanos con sentimiento!

La preocupación es un sentimiento que puede originarse después de pensar en las consecuencias de una situación determinada

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¡Así expreso mis sentimientos!

Es desagradable e inmediatamente buscas de dónde proviene el olor.Justamente cuando percibes el olor, te alejas y cuando

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¡Cuéntanos con sentimiento!

La preocupación es un sentimiento que puede originarse después de pensar en las consecuencias de una situación determinada

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¡Así expreso mis sentimientos!

Es desagradable e inmediatamente buscas de dónde proviene el olor.Justamente cuando percibes el olor, te alejas y cuando

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El triángulo transformador de la tristeza

Como una primera parte, se debe localizar la problemática de la situación emocional para posteriormente orientar a una persona

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