coleccion · Ficha de clase

¿Qué podemos hacer?

El señor Quijano salió a hurtadillas de la casa, cuando de pronto me encontró a mí, nos miramos a los ojos y dijo: Tú serás

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Lo que deja el enojo

¿Has visto que tienen algo que tapa sus ojos para que solo miren al frente?

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¿Situaciones de sorpresa?

No olvida que abrió los ojos, estiró las manos por la extensa cama y encontró el vacío.

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¿De qué me sirve estar triste?

La tristeza puede manifestarse en desánimo, desaliento, melancolía, ojos llorosos y algunas veces ligero aumento de la frecuencia

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La intensidad del miedo

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¡En la torre del miedo!

Pues abrí los ojos, pero no vi a nadie.

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Viaje al universo interior

Cierra los ojos y coloca las palmas de las manos sobre tus muslos.

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Los monstruos sí existen

Busca un lugar para que te sientes con tu cabeza erguida, espalda derecha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos

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Reconociendo a mis monstruos

Cierra tus ojos, imagina una manzana, ¿De qué color la ves? ¿Cómo te sientes?

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Encontrando esa voz interna

Siéntate, cruza las piernas y haz 3 respiraciones para concentrarte, cierra los ojos.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Es cuestión de cerrar los ojos y respirar de manera pausada y profunda.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

¿Por qué sacas la lengua, arrugas la nariz y entrecierras los ojos? Es la tarjeta del asco. ¿Asco? ¡Qué asco!

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Lo que deja el enojo

¿Has visto que tienen algo que tapa sus ojos para que solo miren al frente?

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¿De qué me sirve estar triste?

La tristeza puede manifestarse en desánimo, desaliento, melancolía, ojos llorosos y algunas veces ligero aumento de la frecuencia

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Entre estas emociones se hablará del Alivio, que suena siempre así: (cierra los ojos) ¡fiuuuuuu!

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