Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

Actuar sobre aquello que sí podemos cambiar nos genera bienestar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

¿Qué cambios tuvo tu humor?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La magia de los sentimientos

Es así como el valor que le damos a lo que nos sucede cambia dependiendo de nuestras experiencias y características personales

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

Una emoción surge sorpresivamente, sin avisar, ante una situación inesperada y es de muy corta duración, en cambio, los sentimientos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Cuéntanos con sentimiento!

utilidad para los seres humanos, puede ser que te ayuden a socializar con más personas o te impulsen a llevar a cabo cambios

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viaje al universo interior

¡Es sorprendente observar los cambios que experimentan tu cuerpo y tu mente cuando logras regular tus sentimientos!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Estudiante Alejandro: Mi mayor logro fue aprender a regular la intensidad de mi enojo para cambiar mi estado de ánimo, antes

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Cuéntanos con sentimiento!

utilidad para los seres humanos, puede ser que te ayuden a socializar con más personas o te impulsen a llevar a cabo cambios

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viaje al universo interior

¡Es sorprendente observar los cambios que experimentan tu cuerpo y tu mente cuando logras regular tus sentimientos!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Estudiante Alejandro: Mi mayor logro fue aprender a regular la intensidad de mi enojo para cambiar mi estado de ánimo, antes

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

tristeza aparece como señal de que algo no va bien y dado que enseña a valorar cosas, tomar decisiones y sobre todo a enfrentar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

porque Frida tenía una condición en su cuerpo que le impedía desplazarse, pero el mundo de la pintura le abrió otros caminos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Cada sentimiento tiene una utilidad pues ayuda a cambiar tu comportamiento, a reaccionar ante determinadas situaciones y

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Detectives emocionales en acción

La flexibilidad nos permite cambiar nuestra forma de pensar para mantener nuestro estado de Bienestar, adaptándonos a los

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tomamos decisiones sencillas y complejas

También se refiere a que no se debe cambiar o dejar de hacer lo que a uno le guste para que otras personas lo acepten.

Ver contenido