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Una ardilla y un partido de fútbol

Para jugar fútbol no solo hace falta una buena condición física, la mente debe de estar enfocada, tú crees que con la mente

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¿De qué color es la alegría?

Cada ingrediente que escojas debe traer a tu mente el mejor recuerdo que lo represente, y lo pones dentro de la olla.

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Recordar es volver a vivir. Parte 1

Nuestra mente es ese caparazón, podemos meternos a ella y refugiarnos cada vez que lo necesitemos.

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Y ahora, ¿Qué sigue? parte II

Bailar es una forma divertida de generar bienestar, al sentirnos bien, nuestra mente está en mejor condición de tomar decisiones

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¿Quién dijo: “miedo”?

manera, por ejemplo, sintiendo palpitaciones muy rápidas en el corazón, cuando tiemblan las piernas, al sentir que la mente

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A veces se gana, a veces se pierde

Por eso cuando terminamos de llorar, nos sentimos más relajados, y la mente más en calma.

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La alegría, mi mejor aliada

Traigo a mi mente recuerdos de cómo he solucionado algún problema o cómo he logrado algo que creía difícil.

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Recuerda que a veces nuestra mente juega un poco con nosotros y solemos usar la imaginación para empeorarlo.

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Tristes, pero jamás derrotados

Debemos buscar hacer cosas que nos animen y nos ayuden a mantener la mente despejada, para así poder regular la tristeza

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Al inicio me costaba trabajo concentrarme, mi mente seguía anhelando salir y disfrutar los espacios abiertos, pero conforme

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Cuando alguien se mete a la fila sin importar que otras personas llevan tiempo formadas.

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Mi amigo Lolo

En el caso de Amauri, él se siente preocupado por los problemas ambientales, su mente está ocupada por pensamientos negativos

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Momentos para recordar. Parte 2

En todo este tiempo entendimos que las emociones, los estados de ánimo y los sentimientos permiten que nuestro cuerpo y mente

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Mi amigo Lolo

En el caso de Amauri, él se siente preocupado por los problemas ambientales, su mente está ocupada por pensamientos negativos

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Momentos para recordar. Parte 2

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