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Bailando con el enojo

Hay algunas actividades que nos pueden ayudar a controlar el enojo: como escuchar música, bailar o cantar.

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La comunicación asertiva contra el enojo

Aníbal se quedó callado, pero todo su cuerpo decía otra cosa, su cara cambió de color y sus labios, una vez más, se quedaron

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¡El cometa de la alegría!

Este planeta es muy colorido y cada color representa una cosa que nos alegra, por ejemplo, jugar, cantar, bailar.

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Misión: Alegría

como puedes ver, cantar, bailar y reír sin parar son algunas formas en que los alegrines demuestran su alegría.

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El triángulo transformador de la tristeza

Por ejemplo, cantar, dibujar o jugar algo divertido.

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De la sorpresa al asombro

¡Dado que parecía muy improbable que fuéramos a estar encerrados en nuestras casas!

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¡Conexión alegría!

ejemplo cuando vas con tu familia a tu restaurante favorito y te sirven un delicioso platillo como el cabrito, o unas carnitas

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Historias de aversión y superación

El niño se acercó y preguntó al ave, ¿Por qué no cantas si estás en el jardín y encima de un árbol, como a ti te gusta?

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El árbol regulador de las emociones

Qué te parece si la cantas y bailas y después continúo explicando otra parte importante sobre la familia de emociones del

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Para empezar, te invito a que leas o escuches la carta que nos manda una niña llamada Ana de 4 grado, donde comparte su texto

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El tren del estado de ánimo

Te invito a que te levantes de tu asiento, cantes y bailes la canción del humor. Canción del humor.

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¿Cómo te sientes hoy?

alternativas para expresar lo que estás sintiendo y lo que provoca tu malestar, como puede ser realizar un dibujo, escribir, cantar

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Viaje al universo interior

Hace unos minutos estabas sufriendo al pensar que te atacaba una víbora y que te caerías de la nave.Pero lo importante es

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Viaje al universo interior

Hace unos minutos estabas sufriendo al pensar que te atacaba una víbora y que te caerías de la nave.Pero lo importante es

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El triángulo transformador de la tristeza

Por ejemplo, cantar, dibujar o jugar algo divertido.

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