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Los cambios que me generan bienestar

Reflexioné y me di cuenta de que tenía miedo de todo: Temía al ridículo, a no hacer las cosas bien y que me fueran a criticar

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Mi viaje emocional:

v=aHPhyO0OGo4 Reflexiones de Lucy después del video.

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¡Buuu! Soy el miedo

Dibuja el contorno de tu cara y aquello que te provocó miedo.

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El Asco, amigo mío

reflexiona sobre sus habilidades personales para asegurar su integridad física ante sustancias tóxicas existentes en su entorno

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El triángulo transformador de la tristeza

Ahora dibuja un triángulo.

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La intensidad del miedo

Puedes superar el temor si reflexionas acerca de tus pensamientos y actúa.

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Historias de aversión y superación

Primero me detengo y reflexiono por qué me está invitando el zorro a cenar a su casa esta noche.

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El árbol regulador de las emociones

situación de desagrado, así que cada vez que te sientas muy agobiado por algo que te produzca aversión, repulsión o malestar, dibuja

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Tristeza y soledad, creativas amigas

También hemos comentado que uno de los beneficios de la tristeza es que tenemos un espacio de reflexión con uno mismo que

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Los parientes del enojo

tu mente, después, usa Los círculos de la regulación emocional que te ayudarán a regresar al estado de bienestar si reflexionas

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Mi maleta de los sentimientos

esa experiencia.Todas las experiencias y sentimientos que viviste son importantes.Te das cuenta de lo valioso que es reflexionar

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Reconocer que envidias a alguien, pero no llegar a manifestar con acciones tu envidia, más bien debes reflexionar sobre tu

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¡Así expreso mis sentimientos!

Recuerda que antes de tomar cualquier decisión debes reflexionar.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Reconocer que envidias a alguien, pero no llegar a manifestar con acciones tu envidia, más bien debes reflexionar sobre tu

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Recuerda que antes de tomar cualquier decisión debes reflexionar.

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