Contenido · Ficha de clase

Fuerzas en equilibrio

Mete la botella hasta que se llene de agua, notaras que se hunde. ¿Cómo hacer que salga a la superficie?

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La escuela más allá de las aulas

¿Cómo haces para romper la monotonía y tratar de despejar tu mente y tu cuerpo?

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Compromisos para cuidar la salud y el bienestar integral

La salud debe ser integral, es decir, procurar un cuerpo, una mente y relaciones sociales sanas, esto incluye el cuidado

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Reflexión personal para mi bienestar

Recuerda mantener tu mente abierta y una actitud positiva. ¿Qué hacemos?

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Las adicciones y el cuidado de la integridad

Se trata de dependencia psicológica o fisiológica en la que tu cuerpo o tu mente necesitan consumir algo o hacer algo para

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Empleo el análisis crítico y la autonomía para tomar decisiones

herramienta imprescindible para la toma de decisiones radica en estar bien informado para poder actuar; ello implica abrir la mente

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Igualdad de género en México y el mundo

Es indispensable poder entenderlo, pues sólo así lo llevarás en la mente y serás capaz de llevarlo a cabo.

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

Cuando algo te pasa tu mente y tu cuerpo reaccionan, puede ser que te alegres, o que te enojes o te sorprenda incluso que

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Los oídos no son sólo para oír, también son para escuchar

Con esta actividad ya activaste el cuerpo y la mente, Es posible que al principio te confundas y luego puedes mejorar.

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El agente emocional

Fefe Boond: T e paras como agente secreto, con los pies bien apoyados en el piso, los hombros relajados y tu mente

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Encontremos la calma

Cuando tu mente está agitada puedes quedar atrapado o atrapada en ella y va a ser difícil salir de ella.

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Mis emociones del enojo. ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

En esa actividad puso toda la energía y su mente se concentró solo en ella, tanto que se fue calmando poco a poco.

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Tejiendo lazos

En las sesiones anteriores se mencionaron que los sentimientos son una expresión de tu mente, que surge de tus pensamientos

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Tejiendo lazos

En las sesiones anteriores se mencionaron que los sentimientos son una expresión de tu mente, que surge de tus pensamientos

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Contenido · Ficha de clase

La tristeza adecuada

Dale tiempo a tu cuerpo y tu mente, ya que hayas permitido a la tristeza hacer su trabajo, lo lanzas al viento y lo dejas

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