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El tren del estado de ánimo

Al darte cuenta de que estás en un estado de ánimo de desgano o tristeza puedes pasar a uno positivo, a veces no es sencillo

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Cultivando mi estado de ánimo

que había una anciana muy sabia llamada Ixtli que diariamente se sentaba a la entrada del pueblo para ver a los viajeros pasar

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Es impresionante cómo a partir de la motivación puedes cambiar tu estado de ánimo.

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Reconociendo a mis monstruos

¿Aprendiste algo nuevo a partir de ese cambio?

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Pero tal vez pueda hacer lo posible para después de la prueba pasar a la fiesta. Escribe lo que tú harías.

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Yo opino…

Y solamente puede participar una persona a la vez, que tendrá cierto tiempo para dibujar y después, pasar la hoja a otro

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Un lugar mejor

A partir de las necesidades que hay en tu comunidad puedes motivarte y motivar a alguien a que participe para mejorar tu

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¡Lo logre!s

Yo estaba muy nerviosa porque tenía un examen importante, me preocupé y pensé que no iba a lograr pasar la prueba, sin embargo

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Encontrando esa voz interna

Lograste un paso difícil, tener una plática interna y conocerte a ti mismo (a). Ahora el siguiente paso.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Si algo te distrae, no importa, déjalo pasar y continúa concentrado en tu respiración.

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Vaciar la bolsa de enojo

La emoción del enojo surge a partir de una situación particular, como por ejemplo cuando tú o algún familiar tienen un problema

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¡Guácala, qué asco!

Alguna vez te ha pasado, ¿Cuándo ves algo desagradable, como la basura tirada en las calles, hace que no quieras pasar por

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Incluso puedes crear algo artístico a partir de eso. Sigue explorando sobre la emoción de la tristeza.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

que golpetea con ritmo, las olas del mar en su vals del vaivén, el tronar de las hojas secas en otoño que cruje con cada paso

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¡En la torre del miedo!

Panchito: Escuché cómo se cerraba la puerta y logré escuchar unos pasos dentro de la casa. ¡Ahí entré en pánico!

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