Contenido · Ficha de clase

Los héroes anónimos

Actividad 1 Práctica de atención. Postura de cuerpo de montaña.

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La cubeta de la felicidad

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La búsqueda del tesoro

La búsqueda del tesoro

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Mis superhéroes

Hay que practicar muchísimo para lograrlo una vez, pero ahora, después de nuestra postura de la montaña, pienso que lo tomas

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Mi cuerpo es un actor

Practicarás la postura de la montaña y la respiración para traer la calma a tu mente y a tu cuerpo.

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Regreso a la calma

Regreso a la calma

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Misión: encontrar lo importante para ti

o situaciones importantes, así como algunas maneras de regularlos para la toma de decisiones y para lograr el bienestar

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¡Qué mal me siento!

Tomó la caja llena de sus estados de ánimo y me prometió que cuidaría mucho de ellos para aprender a expresar cómo se siente

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Un cuento de emociones

Un cuento de emociones

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

Puedes pasar de la sorpresa al miedo, y efectivamente la sorpresa fue de corta duración porque de inmediato cambió a miedo

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Mis grupos de interacción y mi identidad

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Grupos culturales y su influencia en la identidad

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Grupos sociales y su influencia en la identidad

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Componentes de mi identidad

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¿Qué es la identidad personal?

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