Contenido · Ficha de clase

¡Así expreso mis sentimientos!

Cuando sientes asco o desagrado, es necesario adaptar tu comportamiento para aumentar tus posibilidades de supervivencia.

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¿Cómo te sientes hoy?

Aunque bueno, a algunas personas no se les pasa tan rápido el coraje y entonces  aumenta su mal humor.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

tendió su cama perfectamente, luego le preparó a su hermano Carlos un emparedado perfecto, le puso exactamente la misma cantidad

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

natural y como todas las emociones son necesarias, lo importante es aprender a regularlas.Eleva tu nivel de activación y aumenta

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Viajando a través de las sensaciones

Crees que: ¿se pueda aumentar el nivel de exploración?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Cuando ocurren situaciones así, se siente cómo la emoción aumenta en el cuerpo y tanto como para sentir molestia cuando estabas

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Detectives emocionales en acción

Adriana no mencionó tener sed ni hambre en la misma medida que yo, por lo tanto, tomé la mayor cantidad de fruta porque yo

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Pongamos solución a la discriminación

Te das cuenta de la cantidad de veces que uno puede discriminar a alguien sin darse cuenta.

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En bienestar, podemos estar

Además, hay que cuidar en cómo expresarlas, si las dices de manera respetuosa y aclarando en qué te afecta, aumentas las

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¡Buuu! Soy el miedo

Cuando sentimos miedo, nuestro cuerpo genera gran cantidad de energía, gran parte de nuestra sangre se acumula en nuestras

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El árbol regulador de las emociones

Los chapulines aportan mayor cantidad de energía que los cereales y tienen minerales como calcio, magnesio, potasio y zinc

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Los parientes del enojo

de darnos cuenta cuando la emoción empieza a rebasarnos y que podemos hacer un alto para que la intensidad de esta no aumente

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¿Cómo te sientes hoy?

coraje, después de un rato se te pasa.Aunque bueno, a algunas personas no se les pasa tan rápido el coraje y entonces aumenta

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¡Así expreso mis sentimientos!

Cuando sientes asco o desagrado, es necesario adaptar tu comportamiento para aumentar tus posibilidades de supervivencia.

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¡Así expreso mis sentimientos!

Cuando sientes asco o desagrado, es necesario adaptar tu comportamiento para aumentar tus posibilidades de supervivencia.

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