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El tren del estado de ánimo

La comunicación es una forma muy importante de resolver situaciones como ésta antes de actuar agresivamente.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Los sentimientos son muy importantes en tu vida, ellos guían tu actuar en las diversas situaciones que experimentas a diario

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La mente que a veces miente

Crees que es importante aprender a centrar tu atención en la respiración para volver a la calma, aclarar tu mente y no actuar

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Bienestar es un camino y cuando avanzas te das cuenta que puedes aprender a manejar de manera adecuada tus emociones y actuar

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

estás escuchando a los demás, puedes hacer un alto, pensar en otras formas más positivas para solucionar el problema y actuar

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El ABCD para transformar la emoción

por algo que ni siquiera ha pasado, sus pensamientos le están provocando ansiedad, desesperación, miedo y no lo dejan actuar

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

A lo que la niña respondió: Ellos son invisibles sólo puedes darte cuenta de que nos atraparon cuando nos ves actuar y ¡no

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¡Buuu! Soy el miedo

El miedo nos ayuda a no actuar de manera peligrosa o imprudente.

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Camino a casa

El miedo nos ayuda a no actuar de manera peligrosa o imprudente.

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El triángulo transformador de la tristeza

armonía especial, está por ejemplo es una forma maravillosa de mejorar el ánimo para regresar a la calma y poder pensar y actuar

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El árbol regulador de las emociones

no tratas de regular lo que sientes, seguramente algunas ramas del árbol se secarán y cada vez que pase algo similar, actuaras

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El tren del estado de ánimo

resolver las cosas con violencia.La comunicación es una forma muy importante de resolver situaciones como ésta antes de actuar

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Los parientes del enojo

Actuar sobre aquello que sí podemos cambiar nos genera bienestar.

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¿Cómo te sientes hoy?

Resolver o actuar de manera diferente ante algo.

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¡Así expreso mis sentimientos!

consecuencias de tus decisiones, y luego que se te pasa el enojo viene un terrible sentimiento de culpa, por eso, ¡antes de actuar

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