Resultados para: «situacion-aflictiva»
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· Ficha de clase
Porque mis sentimientos sí importan
¿Cómo se relacionan con las situaciones que vivimos?
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· Ficha de clase
Atando y desatando las emociones
Énfasis:
considera los distintos puntos de vista de una situación aflictiva para generar un estado
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· Ficha de clase
Porque mis sentimientos si importan
Debes evitar interpretar de manera impulsiva las situaciones, ya que la manera en cómo relacionas la situación en ese momento
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· Ficha de clase
Un castillo enojado y el sabor de la fruta
Una situación aflictiva es lo que ocasiona cuando dejamos que esos sentimientos aflictivos nos controlen.
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· Ficha de clase
Sonríe y pinta tu mundo de colores
Transforma las emociones aflictivas.
Disminuye los niveles de estrés.
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· Ficha de clase
Sonríe y pinta tu mundo de colores
autogestiona recursos emocionales no aflictivos, como la alegría y el amor, para mantener la motivación frente a una dificultad
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· Ficha de clase
Encontrando esa voz interna
La ansiedad no me permite resolver las situaciones con claridad.
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· Ficha de clase
Encontrando esa voz interna
La ansiedad no me permite resolver las situaciones con claridad.
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· Ficha de clase
Viajando a través de las sensaciones
identifica las sensaciones corporales asociadas a las emociones aflictivas y aplica estrategias para regresar a la calma
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· Ficha de clase
Todos importamos
Otra situación. En la Ciudad de México existe un gran problema de contaminación.
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· Ficha de clase
Mi maleta de los sentimientos
Doctora Emoción: Una emoción surge sorpresivamente, sin avisar, ante una situación inesperada y es de muy corta duración.
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· Ficha de clase
Con acuerdo no hay conflicto
Esas emociones pueden convertirse en aflictivas y recuerda que, cuando una emoción se vuelve aflictiva, puede llevarte a
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· Documento
Ficha: Abre el ojo y te ahorrarás enojos
expresaras de forma asertiva el enojo para resolver una situación aflictiva.
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· Ficha de clase
Parar, parar, que el mundo no se va a acabar
La técnica de PARAR ayuda en esas situaciones en las que sientes que el estrés te domina.
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· Ficha de clase
¡Lo logre!
Aquí está la situación de Jorge, quien logró lo que quiso: Aventar a Rubén.
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