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4 herramientas para combatir el estrés
El estrés es una reacción normal del cuerpo humano que nos permite adaptarnos antes situaciones difíciles o amenazantes.
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Desarrollo corporal, intelectual y emocional
Se explica cómo la actividad física también reduce el estrés y la ansiedad. Se exponen los beneficios de la actividad …
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El estrés y el cerebro
En este programa vamos a conocer algunas estrategias para reducir o eliminar el estrés.
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Estrés vs relajación
En este programa se explica qué es el estrés y los procesos que se llevan a cabo en el cuerpo …
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Ficha: Mi lugar tranquilo
En esta ficha de clase puedes aprender a responder con tranquilidad, serenidad y aceptación ante una situación de estrés, caos …
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Ficha: Regresa al lugar de paz
En esta ficha de clase puedes reconocerte como una persona valiosa, que merece cuidados y trato digno, y que tiene …
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Los beneficios del ocio
Las y los jóvenes descubrirán conceptos saludables detrás del ocio que permiten comprender el valor del descanso pleno sin los …
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Los principales enemigos del home office
Conoce los principales enemigos del Home office.
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Meditación, cuerpo y salud
En este programa aprenderemos sobre la meditación y los beneficios que brinda a nuestra salud y bienestar.
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Tips para fomentar la lectura en las niñas, niños y adolescentes
¿Te gustaría saber como fomentar la lectura en las niñas, los niños y adolescentes? En esta infografía te compartimos algunos …
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