Los retos de la edad adulta

Se te presenta el testimonio de una psicóloga la cuál nos explica cómo hacernos consientes de nuestras emociones frente a los retos y responsabilidades que nos va presentando la vida conforme nos encaminamos a la adultez, y así evitar situaciones de estrés que podrían afectar nuestra salud física y emocional. También detalla por qué debemos controlar nuestras emociones y no ellas a nosotros. A lo largo del episodio, la conductora va reforzando el tema al enlazarlo con una experiencia personal. También contiene algunos ejercicios que ayudarán al estudiante a entender y analizar sus sentimientos con vías al autoconocimiento.

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