¿Quién sí y quién no debe ayunar? En este programa se explicará la importancia de los ciclos de ayuno y alimentación en la salud, así como las consecuencias de saltarse comidas. ¿Qué pasa en el cuerpo cuando ayunamos? ¿Cuándo se traduce en beneficio y cuándo es peligroso? También se hará un repaso histórico de religiones y culturas que lo practican. Se revisarán los diferentes tipos de ayuno, sus beneficios, peligros y objetivos, así como herramientas para, en caso de practicarlo, sacar el mayor beneficio de dicha práctica.
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