Los beneficios de una mente activa

A partir de este video se te muestra la importancia de mantener activa la mente y de establecer rutinas diarias, destacaremos la importancia de dedicar tiempo a estar con nosotros mismos y la familia. Se te presenta las sugerencias de algunos expertos al aplicar técnicas que, además de ayudar a mantener activa la mente, permitirán desarrollarla aún más. Entenderemos que a pesar de estar confinados, el bienestar mental y emocional son prioridad y que debemos mantener las relaciones interpersonales activas y frecuentes, pues la desconexión de la socialización en la pandemia repercute directamente tanto en la productividad como en el ánimo.