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¿Quién tiene el control?

Muchos de los movimientos involuntarios son reacciones de nuestro cuerpo a situaciones de peligro a las cuales el cerebro

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La temperatura aumenta y los materiales cambian

que la fusión y la evaporación suceden cuando la temperatura de algunos materiales o sustancias se elevan, es decir, reaccionan

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

¿Cuál era la situación que afligía a Cupertino y qué emociones aflictivas sentía?

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Cuando no sabes manejarlas, pueden dañar tus relaciones con los demás.

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Viajando a través de las sensaciones

¿Sabías que la preocupación, el nerviosismo, la ansiedad y la agitación son emociones aflictivas?

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Cada sentimiento tiene una utilidad pues ayuda a cambiar tu comportamiento, a reaccionar ante determinadas situaciones y

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

es indispensable el miedo en mi trabajo, pues me permite estar en estado de alerta ante cualquier peligro y me hace reaccionar

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

identificar cómo te sientes, después debes regular o manejar tus emociones para cambiar esas emociones incómodas o aflictivas

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En bienestar, podemos estar

Adriana: Quizás no, pero seguramente hay otras señales en tu cuerpo que te hacen detener un maltrato o reaccionar ante una

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

¿Recuerdas cuáles son las emociones aflictivas?

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Atando y desatando las emociones

lograr hacerlas, por ejemplo, ensartar la pulsera quizás no sea algo que se te facilite y por eso, sientes emociones aflictivas

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Vámonos de campamento

Adriana: ¡Ay pero que rápido reaccionan nuestras alumnas y alumnos!

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Utilicemos las emociones

Cómo ya sabemos las emociones están dentro de nosotros y tenemos que identificarlas para que no se vuelvan aflictivas y nos

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La comunicación asertiva contra el enojo

En la sesión de hoy aprenderás sobre la emoción del enojo y cómo reaccionar ante situaciones adversas.

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Bailando con el enojo

esperado: expresa cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas

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