Contenido · Ficha de clase

Proponiendo soluciones

antes de salir gritando como lo hizo, quizás eso hubiera hecho que las cosas se calmaran entre ambos, también hay otra opción

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Contenido · Ficha de clase

Desarrollando nuestros "superpoderes"

Por eso es importante aprender a regularnos, a reflexionar y elegir la mejor opción para resolver un problema.

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Contenido · Ficha de clase

En busca de la regulación emocional

Es momento de decidir cuál de todas las opciones que encontraste es la que te ayudará a resolverla de la mejor manera.

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Contenido · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

Te diste cuenta que cada uno de ellos buscó opciones para resolver el problema que origina su tristeza.

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Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

Atrévete a pensar en nuevas formas de hacer las cosas, consulta a algún experto en el tema que te sugiera opciones para mejorar

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El triángulo transformador de la tristeza

Te diste cuenta que cada uno de ellos buscó opciones para resolver el problema que origina su tristeza.

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Contenido · Ficha de clase

La magia de los sentimientos

Tercero, busca opciones que te permitan resolver la situación, por ejemplo, lee sobre el tema o platica con tus familiares

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Contenido · Ficha de clase

El tren del estado de ánimo

durante varios días, lo ha tomado con una valoración negativa ya que solo se ha dedicado a culpar a otros y no busca otra opción

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Por eso es importante aprender a regularnos, a reflexionar y elegir la mejor opción para resolver un problema.

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