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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Sabías que las artes también te pueden transmitir emociones constructivas, escucha la siguiente pieza, pide a tu papá o mamá

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Visitando a la doctora Emoción

Adriana visita al médico para que lo revise y la Doctora le pregunta sus síntomas para determinar el diagnóstico: “Quejitis crónica

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Gracias a que Beatriz cambió sus pensamientos logró transformar sus sentimientos aflictivos en constructivos y eso la hizo

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

o manejar tus emociones para cambiar esas emociones incómodas o aflictivas por otras que te proporcionen emociones constructivas

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Continuemos con la Historia de Cristina. ¿En qué terminó la historia de Cristina?

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Los cambios que me generan bienestar

Reflexioné y me di cuenta de que tenía miedo de todo: Temía al ridículo, a no hacer las cosas bien y que me fueran a criticar

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Conoce más sobre el caso de Lucia, las emociones aflictivas y constructivas.

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Utilicemos las emociones

Saladín: Y entonces el miedo se convierte en una emoción constructiva que me imagino así: Héctor: Ja,ja,ja

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Universo de emociones: el enojo.

El enojo es constructivo cuando permite al individuo enfrentar una situación amenazante, sin embargo, el enojo, también puede

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

comprender y transformar las emociones aflictivas como la tristeza, el enojo y el miedo. emplear esa energía en algo constructivo

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Historias de aversión y superación

Te das cuenta cómo debes identificar la emoción que sientes y luego expresarla en forma constructiva para poder estar mejor

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Los parientes del enojo

ayuda a desarrollar la voluntad y el carácter, a ser más disciplinados y comprometidos en lo que hacemos, aceptando la crítica

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Uno puede sentir tristeza, pero aprender a dirigir de manera constructiva esa emoción para superarla y regresar a un estado

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Mi maleta de los sentimientos

Más que sentimientos positivos o negativos, agradables o desagradables, yo los dividiría en constructivos y aflictivos.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Uno puede sentir tristeza, pero aprender a dirigir de manera constructiva esa emoción para superarla y regresar a un estado

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