Contenido · Ficha de clase

Ayudando a Kirahvi

estas y muchas preguntas giraban en su mente y les provocaron gran ansiedad.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Desarrollando nuestros "superpoderes"

Sabías que “iluminar” es una de las formas o estrategias para calmar tu mente y disminuir la ansiedad cuando necesita resolver

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Comprendiendo el mundo de las emociones

Puede ser: agrado, sorpresa, desconcierto, duda, desagrado, miedo, ansiedad, entusiasmo, alegría, rechazo, curiosidad

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

¿Sabías que la preocupación, el nerviosismo, la ansiedad y la agitación son emociones aflictivas?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡En la torre del miedo!

Es el miedo más grande, una ansiedad intensa que hace que nuestro cerebro se active de manera involuntaria, es decir que

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

¿Sabías que la preocupación, el nerviosismo, la ansiedad y la agitación son emociones aflictivas?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Comprendiendo el mundo de las emociones

Puede ser: agrado, sorpresa, desconcierto, duda, desagrado, miedo, ansiedad, entusiasmo, alegría, rechazo, curiosidad.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Desarrollando nuestros "superpoderes"

Sabías que “iluminar” es una de las formas o estrategias para calmar tu mente y disminuir la ansiedad cuando necesita resolver

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El ABCD para transformar la emoción

Adriana: Mario, está sufriendo por algo que ni siquiera ha pasado, sus pensamientos le están provocando ansiedad, desesperación

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Ayudando a Kirahvi

estas y muchas preguntas giraban en su mente y les provocaron gran ansiedad.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Jíta enchi attúa? ¿Qué te hace reír?

Reír hace que nuestro cuerpo genere sustancias que combaten la ansiedad y la depresión.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Monografías, emociones y pandemia

Porque las situaciones que mencionan de estrés, ansiedad, incluso pueden desencadenar violencia y afectar a otras personas

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Recuerdo y construyo

La música produce en tu cerebro diversas acciones: genera creatividad, felicidad, calma la ansiedad, aumenta el optimismo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Qué te hace reír?

Reír hace que nuestro cuerpo genere sustancias que combaten la ansiedad y la depresión.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regresa al lugar de paz

Durante la semana, apunta en tu cuaderno al menos tres veces en las que hayas sentido ansiedad o estrés.

Ver contenido