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Detectives emocionales en acción

Cuando surge un conflicto, las personas involucradas sienten distintas cosas, por ejemplo: enojo, tristeza, angustia, miedo

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Cuando sientes rechazo, angustia o desagrado ante una actividad como esta, pueden venir pensamientos como “yo no puedo”,

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Entonces transformó su malestar y angustia por tranquilidad y bienestar.

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Los cambios que me generan bienestar

Adriana: Pues cada vez que venía un pensamiento de miedo o angustia, trataba de buscar otro pensamiento creativo y divertido

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Se nota que está muy angustiada y nerviosa. Adriana entra al lugar, con una lámpara encendida en la mano.

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Pongamos solución a la discriminación

Estoy un poco angustiada porque me escribió mi amigo Alex para contarme una cosa que le pasó.

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Camino a casa

está en nuestra mente y es creado por nuestros pensamientos, los miedos imaginarios nos provocan mucha preocupación y angustia

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Sentí mucha angustia, pero lo resolví muy bien, pues mi fortaleza fue la creatividad.

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¡Buuu! Soy el miedo

Los miedos imaginarios nos provocan mucha preocupación y angustia, por eso tenemos que aprender a controlarlo.

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La intensidad del miedo

Cuando experimentas tanto el temor como el pánico, se combina otra emoción muy intensa que es la angustia.

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Viaje al universo interior

Cuando estas angustiado o desesperado, sientes que no puedes dejar de pensar en aquello que te quita la calma.

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¿Cómo te sientes hoy?

los estados de ánimo que tuviste en tu semana tienden a ser negativos, es decir que te llevan a un estado deprimido, angustiado

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El tren del estado de ánimo

aprendizajes y que, aunque lo veían complicado buscarían la forma de realizarlo, así que para unos fueron días de mucha angustia

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Cultivando mi estado de ánimo

que cancelar o disminuir nuestras actividades sociales, eso afecta a muchas personas y su estado de ánimo puede ser de angustia

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Entonces transformó su malestar y angustia por tranquilidad y bienestar.

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