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Utilicemos las emociones

propone cambios en las respuestas que ha dado a situaciones cotidianas que no le han resultado en bienestar.

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Tus emociones son tus decisiones

autónomos, es decir, con la habilidad de valorar las emociones sin que nadie nos ayude y elegir la que brinda mayor bienestar

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Examen emocional

revisa si las respuestas ante las emociones básicas le han ayudado a generar bienestar para su persona y quienes le rodean

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Encontremos la calma

Cuando tu mente está agitada puedes quedar atrapado o atrapada en ella y va a ser difícil salir de ella.

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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Si ponemos atención, podemos regularlas y así, aprender a utilizarlas para nuestro bienestar.

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Emoción sin aflicción

reconoce los distintos puntos de vista de una situación aflictiva para generar un estado de bienestar.

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¡Ayudar, sin mirar atrás!

Saladín: Si, pero es más importante que tú estés bien, es decir, en bienestar. Héctor: ¡Qué bonito!

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Me sorprendo, ¿y luego?

Ello nos permitirá regresar a un estado de bienestar. Saladín: Muchas gracias por todo, Hectorovich.

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Universo de emociones: el enojo.

Capitana, con mente clara para enfrentar la situación dramática y muy, muy difícil.

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Platicando con el enojo

escala como estos y hasta la fecha no nos hemos vuelto a hablar. https://www.pexels.com/es-es/foto/coches-vehiculos-rojo-metal

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Deseos y sueños, un camino a la alegría

Cuando tengas oportunidad, comentarlo con tu maestra o maestro, y diles cómo has aprovechado la alegría para lograr las metas

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Me enojo mucho, poquito o nada

diversas emociones relacionadas con el enojo, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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El inesperado regalo sorpresa

relacionadas con la sorpresa, y las regula con ayuda, de acuerdo con el estímulo que las provocan, así como al logro de metas

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¡Cuántas alegrías!

diversas emociones relacionadas con la alegría, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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Gotitas de alegría

emociones relacionadas con la alegría, y las regula con ayuda, de acuerdo al estímulo que las provocan, así como al logro de metas

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