Contenido · Ficha de clase

En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

A pesar de saber que no debía hacerlo, fue a buscar la botella, la destapó y aspiró con todas sus fuerzas tres veces seguidas

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

A pesar de saber que no debía hacerlo, fue a buscar la botella, la destapó y aspiró con todas sus fuerzas tres veces seguidas

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Momentos para recordar

Por ejemplo, piensen en lo siguiente: una persona que te hace reír, que te causa seguridad y confianza te generan emociones

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Porque mis sentimientos sí importan

Por ejemplo, reflexiona en lo siguiente: Si una persona que te hace reír, te causa seguridad y confianza te genera emociones

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

llegar al estado que nos traiga mejor beneficio, por ejemplo, si necesitas estudiar para un examen, lo mejor es sentir seguridad

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Un mapa diferente

una autoestima baja, lo que rige el comportamiento es la incertidumbre, estar a la defensiva, el miedo y la falta de seguridad

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Sueña, actúa y consíguelo

Una opción: Si estudia un poco cada día, aunque le tome tiempo, gana seguridad y pierde, pues ¿Tiempo para jugar?

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Un crucigrama sin resolver

emoción de superar retos la que hace que uno persevere.Superar retos puede ayudarte a ser más independientes y a tener seguridad

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El valor de ser un ser humano

A la mañana siguiente, despierta sonriente, alegre, saluda a su familia con una gran seguridad en sí mismo.

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Una ardilla y un partido de fútbol

esta manera podemos lograr cambiar las emociones aflictivas, como la ansiedad, por emociones constructivas, como la seguridad

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¿De qué color es la alegría?

Ternura, armonía, alegría, tranquilidad y seguridad. ¿Y esas sensaciones crees que nos ayudan?

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Las sombras de la oscuridad

de supervivencia, es decir, en vez de paralizarnos para no movernos, nos da señales de alerta para asegurar nuestra seguridad

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

A pesar de saber que no debía hacerlo, fue a buscar la botella, la destapó y aspiró con todas sus fuerzas tres veces seguidas

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

llegar al estado que nos traiga mejor beneficio, por ejemplo, si necesitas estudiar para un examen, lo mejor es sentir seguridad

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Porque mis sentimientos sí importan

Por ejemplo, reflexiona en lo siguiente: Si una persona que te hace reír, te causa seguridad y confianza te genera emociones

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