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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Como con el globo, si no controlaras el enojo, podría explotar, pero si te relajas, dejando salir un poco el aire, poco a

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Momentos para recordar. Parte 2

Un rayo tocó mi ala, caí en una isla y Jacky me encontró, me cuidó para que sanara y también ¡Me ayudó a regresar!

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

¿Cómo salir de un estado de ánimo aburrido?

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Al inicio me costaba trabajo concentrarme, mi mente seguía anhelando salir y disfrutar los espacios abiertos, pero conforme

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Identificando mis estados de ánimo

Aplica lo que has aprendido para regular la ansiedad, recuerda que puedes hacer ejercicio, salir a caminar, pero sobre todo

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Tristes, pero jamás derrotados

ESTEBAN: Uno de mis amigos fue a buscarme, y le dije que no podía salir. Se fue.

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La carta de la tristeza

Que no vale la pena permanecer enojado o triste más allá de lo necesario o suficiente para descubrir la salida hacia una

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Conociendo mis emociones

muy raro, al principio lo dejé pasar, pero cada vez era más fuerte, tanto que toda mi familia lo percibió y decidimos salir

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Primero lo identifico, después lo regulo

Exactamente, las vacunas son parte de la solución que nos permitirá salir adelante de esta situación de pandemia.

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Mi lugar tranquilo

Ella tuvo que salir de su país, pero desde el extranjero sigue luchando por el derecho a la educación de niños y niñas.

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Lo aprecio y agradezco

los que contaba yo, vivía cerca, mi familia me mandaba desayuno, y a mí nada más me tocaba enfocarme en hacer la tarea y salir

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Me conozco y me regulo

a caminar, correr, tal vez pesas, nadar o mi deporte favorito: salir en bicicleta.

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Mi superpoder favorito

Por ejemplo, imagínate que te mandan a las tortillas, en el camino te encuentras a unas amigas y amigos y te invitan a salir

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Hablando se entiende la gente

siempre es lo mismo, nunca puedo salir a ningún lado, ya estoy ¡harta!

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Al darme cuenta de tu optimismo, me contagiaste seguridad y pude salir de mi estado de intranquilidad y transitar a un estado

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