Contenido · Ficha de clase

1,2,3 y volvemos a empezar

No olvides la importancia de la respiración consciente para poder enfocarse en las cosas importantes.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Adrián escuchó a su amiga y esta vez fue él quien la abrazó, siendo consciente de lo que sentía en ese momento.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Adrián escuchó a su amiga y esta vez fue él quien la abrazó, siendo consciente de lo que sentía en ese momento.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

intensidad más baja, por ejemplo: cuando pasas una buena noche, te sientes descansado, y te despiertas de buenas, como decimos

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1,2,3 y volvemos a empezar

No olvides la importancia de la respiración consciente para poder enfocarse en las cosas importantes.

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Comunicándonos clara, sencilla y asertivamentee

ser asertivo está en un punto medio entre otras dos conductas polares: la pasividad, que consiste en permitir que otros decidan

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Adrián escuchó a su amiga y esta vez fue él quien la abrazó, siendo consciente de lo que sentía en ese momento.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

intensidad más baja, por ejemplo: cuando pasas una buena noche, te sientes descansado, y te despiertas de buenas, como decimos

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Como puedes imaginar una de las personas ya se está empezando a enojar, lo que provoca que se comience a inflar el globo

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Adrián escuchó a su amiga y esta vez fue él quien la abrazó, siendo consciente de lo que sentía en ese momento.

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Las dos caras de la moneda

Cuando nos comunicamos, no utilizamos únicamente lo que decimos verbalmente, “lo que sale de nuestras bocas”.

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Las dos caras de la moneda

Cuando nos comunicamos, no utilizamos únicamente lo que decimos verbalmente, “lo que sale de nuestras bocas”.

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Cuido mi integridad personal

La integridad física: Cuando todas las partes de nuestro cuerpo se encuentran en buen estado y funcionamiento, decimos que

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¡Pienso antes de actuar!

Ahora ya sabemos lo importante que es pensar las ventajas y desventajas de las decisiones, haciéndolo siempre consciente

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La discriminación y la exclusión en la vida cotidiana

Estas etiquetas muchas veces están influenciadas por lo que vemos en televisión o en las redes sociales, cuando decimos modelo

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