Contenido · Ficha de clase

Quiero aprender de mis abuelos

El mundo cambia constantemente y nuestras personas mayores han vivido cambios que ustedes ni se imaginan, son una conexión

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Lo aprecio y agradezco

Ponte de pie con las piernas separadas, manos en la cintura o cadera, realiza respiraciones normales y poco a poco ve bajando

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Estar bien con bienestar

Ve poco a poco relajando el cuerpo, levanta la cara y toma aire lo más que puedas, déjalo sostenido por un momento y sácalo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi lugar tranquilo

Al estar en tu lugar tranquilo, puedes calmar la mente, y eso te permite tomar mejores decisiones ante cualquier situación

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Por otro lado, cuando alguien está de buen humor, se le nota porque camina muy derechito y relajado, es decir, muy erguido

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Ruleta de Alegría y Amistad

Supongamos que en primer lugar te toca representar, con tu cara y con tu cuerpo, la actitud de sorpresa, ¿Cómo lo harías?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Aprendo a enojarme

respirar profundamente, porque ya necesito controlar mi enojo, ese Esteban se está pasando, mejor respiro y así estaré más calmada

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Sorpresa! Somos un equipo

https://www.pexels.com/es-es/foto/nino-con-camisa-negra-con-cuello-en-v-mirando-directamente-a-la-camara-con-una-expresion-impactante

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Lolo: No entiendo, cuando las cosas salen mal en el barco, la Pirata solamente cambia el rumbo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

La primera vez que pasó, puse cara de chiste en la videoconferencia y me disculpé.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Enojo con causa igual a solución pensada

La persona se pone roja, suda, le tiemblan las manos, su tono de voz cambia, por eso de inmediato cumplen sus órdenes, les

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

La primera vez que pasó, puse cara de chiste en la videoconferencia y me disculpé.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Momentos para recordar

Supongamos lo siguiente: si has generado un sentimiento de resentimiento hacia una persona, pero luego cambia positivamente

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Porque mis sentimientos si importan

Supongamos lo siguiente: si has generado un sentimiento de resentimiento hacia una persona, pero luego cambia positivamente

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Ánimo? ¡Ánimo!

Recuerda que siempre puedes dialogar y calmar los ánimos.

Ver contenido