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Tristeza y soledad, creativas amigas

Trata de identificar qué situaciones te provocan las diferentes intensidades de la tristeza.

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Los monstruos sí existen

, eso quiere decir, que son emociones que te pueden provocar malestar en el cuerpo, también puede ocurrir que no puedas pensar

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Reconociendo a mis monstruos

Lo importante es que te des cuenta de que una emoción aflictiva, como el enojo, puede provocar estos pensamientos que no

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

reconoce cuando está agitado y cuando está en calma, así como la situación que provocó dicho estado de ánimo.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

¿Y qué es lo que te provoca enojo?

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Lo que deja el enojo

Una vez más siente el aire en tu nariz y mantenlo en tus pulmones unos segundos en lo que piensas en lo que te provocó el

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¡Guácala, qué asco!

Seguramente te ha sucedido que una mosca se ha acercado a ti y te provoca mucho asco, estos animales regularmente se encuentran

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¿De qué me sirve estar triste?

Por eso lo más importante es identificar el motivo que provoca tu tristeza.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Sin embargo, la euforia es algo que debe regularse porque en ocasiones puede provocar tomar decisiones apresuradas.

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¡En la torre del miedo!

El miedo es una emoción caracterizada por una intensa sensación desagradable provocada por la percepción de un peligro, como

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El árbol regulador de las emociones

regula las emociones relacionadas con el asco, de acuerdo a la motivación, el estímulo y la reacción que las provocan, así

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Apoyémonos en momentos de tristeza

regula las emociones relacionadas con la tristeza de acuerdo con la motivación, el estímulo y las reacciones que las provocan

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El tren del estado de ánimo

1159Del minuto 19:18 a 19:32Lo que viste en el video es el enojo, puede verse con una gran intensidad su molestia y lo provoca

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¿Cómo te sientes hoy?

¿Y qué una situación similar nos provoca un estado de ánimo diferente?

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Lo que siente Mariela es envidia, y puede provocar que tenga un conflicto para relacionarse con otras personas.

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