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¿Sentimos lo mismo?

quien vive en Tlalpujahua, dice que sus abuelos le contaron lo que sucedió: Ella cuenta que sus abuelitos se pusieron un poco

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Y tú, ¿sabes qué es la empatía?

Cuando me acerqué pude notar que eran unos perritos, unos cachorros de pocos días.

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Yo opino…

Y aunque al principio los niños se molestaron, poco a poco se fueron dando cuenta de que ellos no eran los únicos que usaban

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Reconociendo a mis monstruos

Si no lo haces a tiempo tu mente “tramposa” te puede hacer exagerar un poco las cosas.

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Hoy aprecio lo que tengo

Conoce la siguiente historia para entender un poco más sobre la Apreciación y gratitud.

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

Haz una pequeña, pausa, detecta lo que le está pasando a tu cuerpo, respire un poco, y seguramente te tranquilizarás.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Realiza la siguiente práctica de atención para relajarte un poco. Ten preparada alguna música que te guste.

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Regresa al lugar de paz

Permanece así por unos pocos minutos. ¿Cómo te sientes?

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Los monstruos sí existen

Imagínate ahora que estás frente a una fogata y que empiezan a calentarse poco a poco ¡Qué alivio!

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Expresando mis emociones

Investiga y lee un poco sobre su vida y su diario.

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En busca de la regulación emocional

como el coraje, si te enojas mucho, infla un globo a máxima capacidad, el globo puede estallar, en cambio, si te enojas poco

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Los sentimientos de tristeza o soledad hacen que te alejemos un poco de los demás.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Lo bueno de los estados de ánimo es que a pesar de que duran un poco más que las emociones, son menos intensos y además puedes

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

La verdad es que no le dan ganas de hacer cosas, es como si se inmovilizara, para decirlo en pocas palabras, ni hambre le

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

a poco.

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