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La carta de la tristeza

; de esta manera, aprendemos a reflexionar sobre lo que nos generó la tristeza, enfocarnos en nuevos planes y tomar decisiones

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

estar viendo videos en internet, su cansancio no le permitía despertar a tiempo y desayunar y ello le llevaba a tomar decisiones

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Primero lo identifico, después lo regulo

Juan: Ya veo, al regular las emociones tomo mejores decisiones y, con ello, me voy a sentir mejor.

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1,2,3 y volvemos a empezar

nuestra mente, podemos poner en orden nuestras ideas y de esta manera concentrarnos, lo que nos va a llevar a tomar decisiones

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Un mar de emociones

En clases anteriores aprendimos que las emociones nos ayudan o nos obstaculizan en las decisiones que tomamos y las acciones

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Simplemente Gracias

Tenemos la libertad de tomar decisiones, y de esas decisiones dependen muchas cosas.

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Sueña, actúa y consíguelo

toma decisiones en función de lo que le beneficia a él y a los demás, y reconoce aquellas decisiones que le perjudican.

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De tin marín, de do pingüe

valora cómo sus decisiones y acciones afectan a otros.

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Enojo con causa igual a solución pensada

Yo sí las empeoro, y ahora viendo todo esto, definitivamente es mala idea tomar decisiones enojados.

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Apariciones misteriosas

dialoga con sus compañeros para tomar decisiones conjuntas y resolver problemas que les afectan.

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¡Entre todos, sí podemos!

tenemos la capacidad para tomar decisiones conscientes, afrontar las dificultades y actuar con autonomía.

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¿De qué color es la alegría?

Cuando tomamos un respiro y aclaramos los pensamientos podemos ser asertivos en nuestras decisiones, lo cual nos ayuda a

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Un búho sabio dijo…

reconocimiento emocional beneficia porque permite reflexionar sobre los propios estados emocionales y así tomar mejores decisiones

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Y ahora, ¿Qué sigue? parte II

toma decisiones concretas que beneficien a los demás, aunque no le beneficien directamente.

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Mar de emociones

¿Qué nuevas decisiones toma para enfrentar esos temores?

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