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Triste tristeza

De esta forma puedes lograr resolver tu tristeza y utilizado tus habilidades personales para encontrar una solución.

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

emociones relacionadas con el miedo y las regula de acuerdo con el estímulo que las provocan, así como al logro de metas personales

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La alegría, mi mejor aliada

Escribe cómo la  alegría ayuda a solucionar problemas personales y mejorar la convivencia en casa.

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

emociones relacionadas con el enojo, y las regula de acuerdo con el estímulo que las provocan, así como al logro de metas personales

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Cómo pescar sin ser pescado

emociones relacionadas con el asco, y las regula de acuerdo con el estímulo que las provocan, así como al logro de metas personales

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

emociones relacionadas con el enojo, y las regula de acuerdo con el estímulo que las provocan, así como al logro de metas personales

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Momentos para recordar

crear vínculos en nuestras relaciones y es tan indispensable para nuestro bienestar y motivante para alcanzar metas personales

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Afrontando mis sentimientos

La segunda es la reevaluación o ajuste del significado personal.

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Porque mis sentimientos si importan

decir que está manifestando un sentimiento favorable, como la felicidad y la motivación por uno de tus tantos logros personales

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Tristes, pero jamás derrotados

regular con ayuda, al conocer el estímulo que las provoca, lo cual es importante para avanzar en el logro de metas personales

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La carta de la tristeza

Recuerda que cada persona expresa de manera personal lo que siente, y que la familia de la tristeza se conforma del desaliento

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Primero lo identifico, después lo regulo

Otra emoción es el miedo, puede ser de algo real o imaginario y nos prepara para salvaguardar nuestra integridad personal

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Mi lugar tranquilo

analiza los retos, dificultades o limitaciones personales y de su comunidad, y los percibe como oportunidades para crecer

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Mi superpoder favorito

Se puede tener iniciativa personal, que es la conciencia y aplicación de un conjunto de valores y actitudes personales interrelacionadas

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

La alegría produce emociones constructivas y, el 40% de la producción personal de la alegría radica en la actitud que tengas

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