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Encontremos la calma

Eso precisamente es la calma que te ayuda a sentir, pensar, escuchar y decidir mejor y es mucho más difícil cuando estamos

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Examen emocional

Héctor: Si, no sólo saber lo que sentimos, sino poder regularlo, parar y revisar lo que estamos sintiendo

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Utilicemos las emociones

¿Dónde estamos? Saladín: En tu cerebro. Héctor: ¡Genial! ¿En qué parte?

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Me alegra ser tu amigo

Probablemente te has sentido un poco preocupado o preocupada por la situación de la pandemia que estamos viviendo; pero es

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Platicando con el enojo

Tuve un problema con mi primo Raúl en año nuevo, nos enojamos porque yo colecciono carritos a escala como estos y hasta la

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El monstruo morado

Esas que son alerta en el cuerpo para saber lo que estamos sintiendo.

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Me sorprendo, ¿y luego?

¿En dónde estamos?

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¡Sorpresa! Lo que es la sorpresa

Andrea : Porque necesitamos saber de qué se trata eso inesperado que estamos viviendo.

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¡Qué bueno...aunque esté del asco!

El asco aparece cuando estamos cerca o ingerimos algo tóxico, cómo en el caso del pequeño que al estar cerca de la sustancia

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¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

No se había hablado de esto, pero también se puede sentir asco cuando vemos o sufrimos injusticias o con los que no estamos

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Deseos y sueños, un camino a la alegría

una emoción que te ayuda a lograr lo que te propongas, porque te entusiasma y te da energía cada día; incluso cuando estamos

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La tristeza bien pensada, es una buena jugada

Pues recordó que Fefe le contó, lo importante de contar a las personas cercanas del por qué estamos tristes, para que puedan

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Aprendamos con el miedo

El miedo es una emoción que llega cuando estamos frente a un peligro presente, real o no.

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Gotitas de alegría

Cuando está en el parque con sus amigas, se ríe mucho, se la pasa increíble y solo quiere escalar hasta lo más alto, brincar

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Me enojo mucho, poquito o nada

Y ya que estamos hablando de eso. ¿Aprovechaste tu fastidio para tu bienestar?

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