Contenido · Ficha de clase

Emoción sin aflicción

reconoce los distintos puntos de vista de una situación aflictiva para generar un estado de bienestar

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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Si ponemos atención, podemos regularlas y así, aprender a utilizarlas para nuestro bienestar.

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Encontremos la calma

Te sientes tranquilo, tu cuerpo relajado, tu respiración tranquila y una sensación importante de bienestar.

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Examen emocional

Encontró en la alegría la manera de ayudarse y poder sentirse en bienestar.

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Tus emociones son tus decisiones

autónomos, es decir, con la habilidad de valorar las emociones sin que nadie nos ayude y elegir la que brinda mayor bienestar

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Utilicemos las emociones

esperado : propone cambios en las respuestas que ha dado a situaciones cotidianas que no le han resultado en bienestar

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Me alegra ser tu amigo

Compartir con los demás.

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Platicando con el enojo

Alex, del estado de Michoacán, dice que él hablaría con su hermana y le pediría compartir la habitación a cambio de ayudarle

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El monstruo morado

Para eso te presentaremos a Filindrín que visite casas y comparta la mejor propuesta para que tú sepas que emoción te ha

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Me sorprendo, ¿y luego?

Ello nos permitirá regresar a un estado de bienestar.

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¡Qué bueno...aunque esté del asco!

Hablar y expresar las dudas que tienen o lo que están sintiendo, es muy importante para su bienestar.

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¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

Héctor le compartió a la doctora una experiencia que tuvo en un viaje que realizo al Amazonas.

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Deseos y sueños, un camino a la alegría

Después de leer el pequeño texto, Erik compartió las siguientes ideas. Vamos a imaginar.

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El inesperado regalo sorpresa

A Luis le encanta que ella le cuente sus historias, así que él quería compartir con ella algo que él disfruta mucho y que

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¡Todo tipo de sorpresas!

Después de recordar el cumpleaños de Oliver, su abuelo le compartió una historia.

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