Contenido · Ficha de clase

Camino a casa

Todo el tiempo desde que nacemos hasta que morimos, nos dedicamos a identificar y superar los miedos, esa es nuestra tarea

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El triángulo transformador de la tristeza

El tercer punto del triángulo es pedir ayuda permite encontrar alternativas para solucionar el problema, nuestro estado de

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De la sorpresa al asombro

La siguiente pregunta es para ti, ¿Cómo reaccionaste al saber que no volverías a clase en mucho tiempo?

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Juanita tiene la posesión del balón, manda un pase filtrado entre la defensa que ha estado imparable.

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¡Conexión alegría!

Dura un tiempo pequeño. Nos hace reír. Hace latir nuestro corazón más rápido. El cuerpo se relaja.

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Historias de aversión y superación

Era doloroso lo que sucedía, pero, al mismo tiempo, sabían que era la única solución posible para seguir disfrutando de la

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El árbol regulador de las emociones

anímate a llegar a un estado de bienestar.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Uno puede sentir tristeza, pero aprender a dirigir de manera constructiva esa emoción para superarla y regresar a un estado

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Cultivando mi estado de ánimo

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El tren del estado de ánimo

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Los parientes del enojo

se mantiene por largo tiempo o es muy frecuente, puede llevarnos a un estado de irritabilidad, es importante no confundir

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¿Cómo te sientes hoy?

Cuando se tienen este tipo de estados de ánimo, es importante regular el estado emocional, dado que ello te ayudará a sentirte

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La magia de los sentimientos

Llega así a un estado de bienestar para ti y para los demás.

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Mi maleta de los sentimientos

Tiempo Total: 03:30https://youtu.be/RCM_WMloKKg(del min. 11.00 al 14.27)Es bonito ir construyendo a lo largo del tiempo sentimientos

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Viaje al universo interior

Al plantearlo, establecemos un tiempo determinado para alcanzarla.

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